Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 maj 2019
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82,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2022 kcal
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Fedt: 45,94g | Prot.: 126,98g | Kulhyd.: 287,58g.
Morgenmad: Musclepharm コンバットプロテインパウダー. Frokost: 食パンのトースト, ハムエッグ, ちらし寿司, エビの天ぷら, 野菜の天ぷら, そば. Aftensmad: ニチレイ 焼きおにぎり, 味の素 甜麺醤, 豚ロース肉（赤身のみ）, 豚ロース. Snacks/Andet: プロテイン, クリート株式会社 青唐辛子みそおかき, タリーズコーヒー 宇治抹茶クリームスワークル. mere..
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stabil vægt
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