Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 maj 2019
|
63,5 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2640 kcal
|
Fedt: 106,92g | Prot.: 111,11g | Kulhyd.: 304,27g.
Morgenmad: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Батон Нарезной, Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Каша рисовая мол. Frokost: Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Батон Нарезной, Суп гороховый, Колибри Мороженое Фисташковое в Вафельном Стакане. Aftensmad: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Алексеевское Сгущенное Молоко, Оладьи, Китбай Печень и Икра Минтая, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Воде, Котлеты кур. Snacks/Andet: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Алексеевское Сгущенное Молоко, Красная Цена Молоко 2,5%, Сойка Сухой Соевый Протеин, Здравник Цикорий Растворимый, Магнит Апельсин, Оладьи. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|