Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 maj 2019
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52,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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812 kcal
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Fedt: 36,73g | Prot.: 48,22g | Kulhyd.: 73,28g.
Morgenmad: K-Classic Limburger, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Roggenbrot, Kaffee. Frokost: Aldi Putengeschnetzeltes mit Champignons, Erbsen und Reis, Plattpfirsich. Aftensmad: Himbeeren, Heidelbeeren, Chia-Samen, Exquisa Fitline Protein Erdbeere, Müsli. Snacks/Andet: Die Thüringer Wiener Würstchen. mere..
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1797 kcal
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Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer, Hvile - 6 timer og 10 minutter. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
Prima, bei mir luft es gerade wieder in die falsche Richtung und das ohne Grund 😊
09 maj 19 af medlem: Pinguin1512
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Guten Morgen, super 👍 alles gut bei dir, wie geht's der Katzenfamilie?
09 maj 19 af medlem: Schlumpfine_
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ja, Tanja, im Augenblick bin ich ganz zufrieden - aber ich kenne auch die andere Richtung und die Zeit, bis man wieder einen blauen Strich hat ist sehr lang gewesen.
09 maj 19 af medlem: mona54
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guten Morgen Schlumpfine_ - ich bin positiv überrascht bei mir, da freut man sich doch mal wieder -
Der Katzenfamilie geht es gut - langsam wird es sehr anstrengend, die Rasselbande tobt durch das Zimmer und den Flur - jetzt hab ich Bad zugebaut, lach, da können sie dort auch noch rein. Bis auf einen sind alle vergeben. Der letzte bleibt dann bei mir halt.
09 maj 19 af medlem: mona54
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😂 Das glaub ich, dass dich die kleinen Katzerl auf Trab halten und durch die Zimmer toben, aber eins behalten ist schon schön, oder?
09 maj 19 af medlem: Schlumpfine_
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Ja, von dem einzigen Wurf muss dann doch einer bei mir bleiben -
10 maj 19 af medlem: mona54
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