Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 maj 2019
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75,4 kg
Indtil videre tabt: 30,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1783 kcal
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Fedt: 65,96g | Prot.: 207,45g | Kulhyd.: 88,08g.
Morgenmad: Iogurte Grego Zero, Jasmine Farelo de Trigo, Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito sem Gordura. Frokost: Jasmine Farelo de Trigo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo Frito sem Gordura. Aftensmad: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo Frito, Clara de Ovo, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Clara de Ovo Cozida, Batata Doce Cozida. Snacks/Andet: TNT Energy Drink Zero Açúcar. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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brennoaragao1's Vægt Historie
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