|
Чувствую себя похудевшая,хотя бы на немного,но так хреново мне,потому что заболела ... И скорее всего гриппом.
|
105,9 kg
Indtil videre tabt: 25,6 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 december 2012:
|
1701 kcal
|
Fedt: 79,59g | Prot.: 41,99g | Kulhyd.: 211,60g.
Morgenmad: Чай с Сахаром, Свиная Салями (Сухая или Твердая), Батон Семейный. Frokost: Чай, Каша Молочная Рисовая с Ванилью, Винегрет. Aftensmad: Яблочный Сок, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Говяжий Фарш или Котлета в Панировке, Жареный Картофель. Snacks/Andet: Братвурст Германская Свиная Сосиска, Банан, Яблочный Сок, Майонез Оливковый 67%, Мягкая Салями, Батон Семейный. mere..
|
|
3175 kcal
|
Motion:
Sidde - 3 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Kontorarbejde - 4 timer, Hvile - 8 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 179,2 kg om Ugen
|