Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 maj 2019
|
72,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1133 kcal
|
Fedt: 37,11g | Prot.: 59,76g | Kulhyd.: 145,19g.
Morgenmad: Magere Kwark, Quaker Havermout (40g), Honing, Banaan. Frokost: Groentensoep, Cherrytomaten, Honing, Olijfolie, Appel, Gemengde Sla, Gekookt Ei, Gerookte Zalm. Aftensmad: AH Vanille Vla, Knorr Aspergesaus, AH Scholfilet, Zoete Aardappel, Asperges. Snacks/Andet: Zonnatura Choco Rijstwafel Puur, Koffie met Melk, Appel. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ilonahendriks's Vægt Historie
|