Triquetra85's Dagbog, 09 maj 19

Dafür das ich in Österreich gut und herzhaft gegessen haben 👌😁 bin ich zufrieden. hätte mit mehr gerechnet. Samstag geht's wieder schwimmen 🏊‍♀️
82,3 kg Indtil videre tabt: 12,7 kg.    Stadig tilbage: 7,3 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 09 maj 2019:
1744 kcal Fedt: 62,28g | Prot.: 70,78g | Kulhyd.: 139,86g.   Morgenmad: Kerrygold Cheddar, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Abraham Bauernschinken Luftgetrocknet, Bresso Wildkräuter, LAWA Crêpes. Frokost: K-Classic Mozzarella Gerieben, Bresso Wildkräuter, Lauchzwiebeln, K-Classic Mozzarella Stück, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Zucchini, K-Classic Champignons, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andet: Beck's Bier (500ml), Beck's Bier (500ml), Beck's Bier (500ml), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Radieschen, Möhren. mere..
2411 kcal Motion: Kontorarbejde - 8 timer, Køre - 1 time, Hvile - 8 timer, Sove - 7 timer. mere..
Tager 0,2 kg om Ugen

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