Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 maj 2019
|
60,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1389 kcal
|
Fedt: 80,48g | Prot.: 103,29g | Kulhyd.: 62,72g.
Frokost: Ponkan, Extra Fígado Bovino, Swift Carne Moída de Patinho, Azeite de Oliva, Tomates, Molho de Pimenta, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Gergelim, Alface de Folha Verde. Aftensmad: Herbalife Shake de Paçoca, Herbalife Nutrev, Bolo Low Carb, Ovo Cozido. Snacks/Andet: Herbalife Fiber Concentrate Uva, Herbalife NRG, Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo Mexido, Nescafé Café Au Lait, Bolo Low Carb. mere..
|
|
1653 kcal
|
Motion:
Arbejde - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sil Sloboda's Vægt Historie
|