Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 maj 2019
|
68,3 kg
Indtil videre tabt: 30,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1398 kcal
|
Fedt: 85,51g | Prot.: 97,77g | Kulhyd.: 57,62g.
Morgenmad: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Leite Integral. Frokost: Bisteca de Porco Grelhada, Beterraba Cozida, Cenouras, Alface, Friboi Picanha, Peito de Frango. Aftensmad: Seara Linguiça Toscana. Snacks/Andet: Vitamina de Morango, Vitamina de Mamão, Vitamina de Banana, Café Expresso. mere..
|
|
287 kcal
|
Motion:
Vandre - 40 minutter, Google Fit - 23 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Camis DJES's Vægt Historie
|