Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 maj 2019
|
53,7 kg
Indtil videre tabt: 12,8 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
887 kcal
|
Fedt: 36,61g | Prot.: 73,25g | Kulhyd.: 74,62g.
Morgenmad: 계란후라이, 사과, 아메리카노. Frokost: 닭가슴살, 방울 토마토, 바나나. Aftensmad: 방울 토마토, 닭가슴살, 아몬드. Snacks/Andet: 롯데칠성 트레비 플레인, 디카페인 커피, 롯데칠성 트레비 플레인. mere..
|
|
2162 kcal
|
Motion:
Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter, Bodybuilding - 2 timer, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 15 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|