Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 maj 2019
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50 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1419 kcal
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Fedt: 31,52g | Prot.: 121,24g | Kulhyd.: 162,72g.
Morgenmad: Excelsior Schosana Quick, Scitec Nutrition Whey Isolate, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. Frokost: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Aftensmad: Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andet: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Himbeeren, Magerquark. mere..
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Tager 0,3 kg om Ugen
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tschell97's Vægt Historie
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