Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 maj 2019
|
83,2 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1899 kcal
|
Fedt: 41,59g | Prot.: 151,98g | Kulhyd.: 194,32g.
Morgenmad: エビ, ニッポンハム ロースハム, 卵, 白米（長粒、調理済み）, ケチャップ. Frokost: 牛もも, ヤマキ めんつゆ, 卵, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 玄米ごはん. Aftensmad: 紀文食品 さつま揚, グリコ SUNAO チョコモナカ, 焼酎, ヤマキ めんつゆ, 黒糖, 大根の煮物, イカ焼き, 日清 カップヌードル ナイス. Snacks/Andet: Quest Nutrition プロテインチップス, Musclepharm コンバットプロテインパウダー. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|