|
73.4
|
66,1 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
788 kcal
|
Fedt: 28,86g | Prot.: 44,35g | Kulhyd.: 69,94g.
Morgenmad: Ovo, Café. Frokost: Torta de Frango. Aftensmad: Eisenbahn Cerveja Pilsen, Hortifruti Jiló Frito, Contra-filé. Snacks/Andet: Minnas Rosca de Nata, Laranjas, Mexerica. mere..
|
|
2781 kcal
|
Motion:
Træning - 50 minutter, Spinning - 1 time og 10 minutter, Bodybuilding - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Alcione A.F's Vægt Historie
|