Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 maj 2019
|
69,4 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1029 kcal
|
Fedt: 33,73g | Prot.: 63,67g | Kulhyd.: 88,25g.
Morgenmad: Blauwe Bessen, Granola, Granaatappelpitten, Magere Kwark Aardbei. Frokost: Champignons, Witlof, Sla, Everyday Magere Melk, Vervangmaaltijd. Aftensmad: Aldi Koude Schotel met Ham. Snacks/Andet: Rode Tafelwijn. mere..
|
|
1909 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gezonderleven's Vægt Historie
|