Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 maj 2019
|
109 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1227 kcal
|
Fedt: 62,59g | Prot.: 73,63g | Kulhyd.: 90,53g.
Morgenmad: Tomatoes, Shoulder Bacon, Fried Egg, Low GI Seeded Brown Bread. Aftensmad: Soft White Roll (Home Recipe or Bakery), Biltong Soup. Snacks/Andet: Simba Cheddar Chips, Huletts Brown Sugar, Coffee with Milk. mere..
|
|
2932 kcal
|
Motion:
Olipital - 45 minutter, Hvile - 16 timer og 15 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
JustAnge30's Vægt Historie
|