Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 maj 2019
|
55,9 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1195 kcal
|
Fedt: 46,54g | Prot.: 55,29g | Kulhyd.: 138,95g.
Morgenmad: Царь Хлопья 5 Злаков, Желатин, Рыбий Жир, Кунжут Семена, Мёд Натуральный Цветочный, Молоко, Масло Льняное, Молоко, Какао Порошок Золотой Ярлык, Семена Льна. Frokost: Монетка Мюсли Тропические, Полянка Молоко. Aftensmad: Наша Маша Кефир 3,2%, Полянка Кефир 1%. Snacks/Andet: Вода (в Бутылке). mere..
|
|
1582 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Vægtløftning (Moderat) - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
|
a.alesanna's Vægt Historie
|