Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 maj 2019
|
53,2 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1345 kcal
|
Fedt: 48,04g | Prot.: 81,26g | Kulhyd.: 156,78g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Tupla Шоколад, Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный), Штурман КФ Тилапия Филе без Кожи. Aftensmad: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Шашлык Куриный. mere..
|
|
2078 kcal
|
Motion:
Mountainbike - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
irenamur3's Vægt Historie
|