Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 maj 2019
|
67 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2077 kcal
|
Fedt: 123,75g | Prot.: 86,92g | Kulhyd.: 203,49g.
Morgenmad: Комлево Экслер со Сливками, Комлево Экслер со Сливками, Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Хлеб Ржаной Край Зерновой в Нарезе, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Mixbar Козинак Подсолнечный, Хохланд Творожный Сыр, Ламбер Сыр 50%, Мистраль Каша 5 Злаков. Frokost: Витамин Броколли Капуста Отборная, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Котлета Домашняя, Данессия Салат Крабовые Палочки. Aftensmad: Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Слата Котлеты Куриные Нежность. Snacks/Andet: Кефир 1%. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
здравствуйте🙏🏼 Я приглашаю вас в бесплатный чат стройности в Viber☺
🍃 В нем много информации о здоровом питании, рационы на день, рецепты и тренировки, а так же секреты красоты🍃
Если вы непротив, я могу вас в него добавить?
Или присоединяйтесь по ссылке:
https://invite.viber.com/?g=y2I0NaCrd0kpTlxLu3aoZylZXYCuwYRN
12 maj 19 af medlem: svetlana-19-71
|
Спасибо большое, но вайбера у меня нет.
12 maj 19 af medlem: NatalyaMyr
|
меня добавьте, пожалуйста
12 maj 19 af medlem: irginevasvetlana
|
присоединяйтесь по ссылке:
https://invite.viber.com/?g=y2I0NaCrd0kpTlxLu3aoZylZXYCuwYRN
16 maj 19 af medlem: svetlana-19-71
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NatalyaMyr's Vægt Historie
|