Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 maj 2019
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52 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1474 kcal
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Fedt: 61,91g | Prot.: 96,48g | Kulhyd.: 130,55g.
Morgenmad: Zapekanka mit Quark, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Herzberger Kaiserbrötchen, Alpenmark Cremia Balance, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Hühnerfleisch Light (Braten), K-Classic Ring Salami, Lindenhof Gouda, Aldi Nuss-Rosinen Schwarzbrot. Frokost: Pizza Selbstgemacht. Aftensmad: Riesengarnelen Provencal, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Hengstenberg Rote Bete Salat, Lidl Hass Avocado, Gemischter Salat. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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