Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 maj 2019
|
75,2 kg
Indtil videre tabt: 30,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1815 kcal
|
Fedt: 60,56g | Prot.: 210,46g | Kulhyd.: 100,74g.
Morgenmad: Monster Energy Ultra, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Jasmine Farelo de Trigo, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Marilan Bolacha Cream Cracker, Piracanjuba Queijo Mussarela . Frokost: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Aftensmad: Nativo Molho de Alho , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Jasmine Farelo de Trigo, Quaker Aveia em Flocos. Snacks/Andet: Verde Campo Coalhada Lacfree, Maçã, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce Cozida. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
brennoaragao1's Vægt Historie
|