Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 maj 2019
|
73 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1106 kcal
|
Fedt: 56,16g | Prot.: 56,52g | Kulhyd.: 86,31g.
Morgenmad: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Едим Дома Сырники Классические, Unagrande Сыр Моцарелла, Hame Паштет Макрель, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Кофе с Молоком. Frokost: Главпродукт Хрен Ядреный, Бондюэль Горошек Консервированный , Сваренное Вкрутую Яйцо. Aftensmad: Мираторг Жаркое из Говядины с Картофелем. Snacks/Andet: Кофе с Молоком, Mixbar Кешью Жареный Соленый, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%. mere..
|
|
1880 kcal
|
Motion:
Hulahop - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Катрин2090's Vægt Historie
|