5/13 體重沒變,還好體脂有下降😂
|
55,1 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1567 kcal
|
Fedt: 85,96g | Prot.: 111,39g | Kulhyd.: 94,58g.
Morgenmad: 7-11 壹番屋-咖喱雞排捲, 光全 濃豆漿 特濃5.1. Frokost: 炒青菜, 炒高麗菜, 炸雞排. Aftensmad: 味全 大醇豆無加糖豆漿, 鮭魚, 青椒, 番茄, 水蓮, 四季豆, 玉米筍(更), 小黃瓜. Snacks/Andet: 泰國喜樂 口香脆烤海苔, E-brand竹鹽海苔 海苔, 福記 日式素豆干(原味). mere..
|
stabil vægt
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mina Chen .'s Vægt Historie
|