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Cheat day過後
又要開始吃起來！
加油！
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59,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1538 kcal
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Fedt: 64,68g | Prot.: 127,55g | Kulhyd.: 119,66g.
Morgenmad: 福樂 無加糖優格, 大漢 傳統板豆腐, 全聯 雞里肌肉, 蘆筍, 黑咖啡, 藍芝士, 龍鬚菜, 鳳梨. Frokost: 葡萄, 番茄, 大漢 傳統板豆腐, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 大成 雞里肌肉, 蘆筍, 綠茶, 山藥, 龍鬚菜. Aftensmad: 酪梨, MOS 雞肉總匯沙拉. Snacks/Andet: 炸魷魚, 水煮蛋, 萬歲牌 蔥燒辣小魚花生, 元本山 海苔. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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oopshsien's Vægt Historie
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