Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 maj 2019
|
55,2 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 55,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1752 kcal
|
Fedt: 81,19g | Prot.: 86,45g | Kulhyd.: 175,45g.
Morgenmad: Светлый Сироп Агавы, Голубика, Малина, Epica Йогурт Натуральный, Оладушки Овсяно-Творожные. Frokost: Оладушки Овсяно-Творожные, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Хлеб 100% Ржаной Заварной, Помидоры Черри, Яйцо Куриное. Aftensmad: Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде. Snacks/Andet: Булочка с Маком в Шоколаде, Пломбир из Сливок в Вафельном Рожке, Яблоко Айдаред. mere..
|
|
287 kcal
|
Motion:
Бег 5 км - 29 minutter, Apple Health - 23 timer og 31 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
YULYA.YURCHENKO.74's Vægt Historie
|