|
После вчерашнего праздника живота боюсь вставать на весы 🙈 Ладно, надо взять себя в руки, вряд-ли же я за день прям наела жир, скорее всего лишняя водичка. И так момент истины, барабанная дробь.
Это пипец какой-то 😱😭
|
79,1 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 16,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1240 kcal
|
Fedt: 46,14g | Prot.: 97,77g | Kulhyd.: 113,12g.
Morgenmad: Каждый День Сироп Кленовый, Nescafe Gold, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Замороженная Вишня, Перекресток Хлеб Радамир Особый, Яйцо, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%, Nescafe Gold, Ritter Sport Молочный Шоколад "Цельный Лесной Орех". Frokost: Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Вареное Яйцо, Суп Овощной с Курицей и Звёздочками, Огурец (без Кожуры), Помидор Сливка, Краснобор Шашлык из Индейки. Aftensmad: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Краснобор Шашлык из Индейки. Snacks/Andet: Nescafe Gold, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. mere..
|
Tager 11,2 kg om Ugen
|