Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 maj 2019
|
64 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1565 kcal
|
Fedt: 59,76g | Prot.: 84,53g | Kulhyd.: 163,04g.
Morgenmad: Mandeln, TiP Kondensmilch 7,5%, Kaffee. Frokost: Kikkoman Teriyaki Sauce, Mischgemüse, Hähnchenbrust, Reis (Gekocht). Aftensmad: Kluth Leinsaat, All Stars Hy-pro 85 Vanille, My Muesli Whey Protein, Milram Geräucherte Paprika, Nutella Nutella, Aldi Maelkebotte, Dinkelvollkornbrot. Snacks/Andet: Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kleene2309's Vægt Historie
|