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post CHEAT, fine BULK
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73,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2226 kcal
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Fedt: 63,31g | Prot.: 158,71g | Kulhyd.: 238,42g.
Morgenmad: Prozis Burro di Arachidi, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Myprotein Instant Oats Unflavoured. Frokost: Iris Fusilli di Semola Integrale, Cirio Sughi Rustici, Verdure del Contadino, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. Aftensmad: Findus Fiori di Nasello, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Esselunga Margherite Ripieno ai Carciofi. Snacks/Andet: Fage Fruyo 0% Caffè, Myprotein Impact Whey Protein [Chocolate Brownie]. mere..
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Tager 3,2 kg om Ugen
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