Pitaazkiya's Dagbog, 13 maj 19

Buka dan sahur biasa.a makan apa aja??  

kok aku naik turun ya.. 😄😄 

Keren kak. Ak malah naik mulu🙈🙈 

menu buka sm sahurnya apa aja ka? 

buka buah terus nasi lauk biasa, tp gak gorengan dan no minuman manis sama sekali.. dan aku juga ibu menyusui heheheh 

saur juga sama buah nasi sayur lauk ehehehhe minum nya air putih 2 liter lebih wkwkwkwkkw 

Ak naik turun wah biasaan saur minumny sampe 2 liter. Ak paling max 1 liter. Itu minum y sesudah sam sebelum makan masing2 berpa liter? 

Ow masih menyusui biasanya gampang turunnya kak. Dulu ak tiap habis lahiran pasti turun byk bgt. Anak pertama bs turun 20kg, anak ke 2 cm turun 15kg. Tp lepas menyusui pasti naiknya jg gila2an😂😂😂 

aku naik turun 

aki jg gtu bun tiga anak dl menyusui badan turun drastis, tapiiii setelah berhenti menyusui dan langsung kb, alhasil badan malah naik 🤔 

olahraga ka? 

ko bisa cepet ya turunya aku seminggu cuma turun 1kg😢😢😢😢 

aku 2 minggu sekilo doang:( 

👏👏 keren 8 hr puasa bs trun 3 kg.. nahh aku ga tau nie naik apa trun cuz ga nimbang sih 😂 bru mulai diet -+ 10 hri an ntr klu dah sbln bru nimbang... 😁 

all: aku gak olahraga, tp klo mlm aku nyapu ngerjain kerjaan rumah gitu ya mgkin itu kehitung olahraga dikit ya ekwkwkwk .. kalo siang aku gak olga sama sekali hemat energi biar ASi ttep nyembur.. buat temen2 yg lagi program semangat yaaa, hindari gorengan dan minuman manis aja insyallah geser kiri kok timbangan 💪 

aku minumnya 2 liter lebih star buka sampek saur, bukan pas saur doang.. gak kuat cyin wkwkwkwkw