Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 maj 2019
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64 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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786 kcal
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Fedt: 48,68g | Prot.: 61,04g | Kulhyd.: 23,81g.
Frokost: Tomates, Água com Limão, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Torresmo, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Alface, Pepino (Descascado). Aftensmad: Pimenta Preta, Fugini Molho Cheddar, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (Descascado), Alface, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Andet: DuCopo Geléia de Mocotó Zero Açúcar. mere..
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stabil vægt
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