Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 maj 2019
|
58,8 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2599 kcal
|
Fedt: 136,60g | Prot.: 50,36g | Kulhyd.: 293,98g.
Morgenmad: Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Fine Life Чёрная Смородина Дробленая с Сахаром, Кофе. Aftensmad: ВкусВилл Печенье Курабье Бакинское, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Чай, Слобода Майонез Провансаль 67%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Славянская Трапеза Капуста Брокколи в Омлете. Snacks/Andet: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. mere..
|
|
1616 kcal
|
Motion:
Yoga - 1 time og 29 minutter, Hvile - 14 timer og 31 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|