Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 maj 2019
|
61,5 kg
Indtil videre tabt: 34,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
851 kcal
|
Fedt: 50,81g | Prot.: 53,46g | Kulhyd.: 48,54g.
Morgenmad: Scala Queijo Prato, Bolo de Banana Low Carb, Scala Queijo Prato. Frokost: Nestlé Biscoito Bono Doce de Leite, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Regina Queijo Prato Lanche, Alface de Folha Verde, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Qualitá Uva Red Globe. mere..
|
|
1713 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
agneswester's Vægt Historie
|