Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 maj 2019
|
70 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1570 kcal
|
Fedt: 72,65g | Prot.: 52,34g | Kulhyd.: 184,45g.
Morgenmad: Сливочное Масло, Сахар, Сырники. Frokost: Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Картофель Отварной, Котлета Домашняя, Kuhne Бальзамический Соус, Оливковое Масло, Шпинат. Snacks/Andet: Печенье, Овсяное Печенье. mere..
|
|
2977 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 5 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 10 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ornitopter26's Vægt Historie
|