Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2012
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85,2 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 december 2012:
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3191 kcal
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Fedt: 123,02g | Prot.: 103,81g | Kulhyd.: 359,59g.
Morgenmad: Sonnenblumenbrot. Frokost: Bananen, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Salat Dressing Sylter Art, Baguettebrötchen. Aftensmad: Weiße Schokoladenpralinen, Perl-Eier, Zwiebelkuchen, Schinken Bockwurst, Dänisches Buttergebäck, Gekochtes Ei, Penne. Snacks/Andet: Buttermilch-Plätzchenteig (Fettarm), Naturkäse, Sonntagsbrötchen, Hefeweizen. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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