Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 maj 2019
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84,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2384 kcal
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Fedt: 80,62g | Prot.: 136,13g | Kulhyd.: 165,94g.
Morgenmad: 伊藤ハム ポークビッツ, ライ麦パンのトースト, 卵, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ. Frokost: 牛もも, ヤマキ めんつゆ, 卵, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 玄米ごはん. Aftensmad: 赤ワイン, 白ワイン, フォアグラ(ガチョウのレバーのパテ、缶詰、燻製）, 鶏のもも肉, 真鯛, クリームパスタ. Snacks/Andet: Musclepharm コンバットプロテインパウダー. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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