Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 maj 2019
|
50,8 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1361 kcal
|
Fedt: 80,67g | Prot.: 95,00g | Kulhyd.: 56,57g.
Morgenmad: Harry Eiweißbrot, Banane. Frokost: K-Classic Hummus Pikant, K-Classic Gouda, Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten, Gekochtes Ei, Aldi Eiweisknäcke. Aftensmad: Harry Eiweißbrot, Spiegelei ohne Fett, Kaufland Jagdwurst. Snacks/Andet: Magerquark, Alexios Joghurt. mere..
|
|
1451 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|