Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 maj 2019
|
70,2 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1497 kcal
|
Fedt: 84,91g | Prot.: 52,57g | Kulhyd.: 117,29g.
Morgenmad: SPAR Apfel, Nöm L-Free Halbfett Milch, Jacobs 2In1. Frokost: SPAR Kefir Natur. Aftensmad: Sojasoße, Activia Natur, SPAR Beerenmix, Romanesco, Blumenkohl. Snacks/Andet: GM Pesendorfer Edle Nüsse, Sera Gefüllte Weinblätter, Clever Cottage Cheese Schnittlauch, Walnüsse, Ja Natürlich Dörrpflaumen. mere..
|
|
1968 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
doris.banora's Vægt Historie
|