Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 maj 2019
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89,8 kg
Indtil videre tabt: 16,2 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1924 kcal
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Fedt: 60,16g | Prot.: 96,37g | Kulhyd.: 231,58g.
Morgenmad: Aldi Sandwichtoast Weizen, REWE Feine Welt Erdbeer Cranberry Marmelade, Müsli Zuckerarm, Porridge Haferbrei mit Beeren Ungesüßt, Mandeldrink Ungesüsst, Xucker, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Espresso. Frokost: Aldi Bio Chia Samen, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Milbona H-Milch 1,5% Fett, Frosta Tagliatelle Wildlachs in Dill Sahne Sauce. Aftensmad: Alpenmark Käseaufschnitt (Leicht ), Weizenmischbrot (Kasseler v. Mühlengold ), Hähnchen-Brustfilet-Sülze, Activ Halbfett-Margarine, Cocktailtomaten, Salanova Kopfsalat, Korn an Korn. Snacks/Andet: Milsani Kaffeesahne 10%, Kaffee. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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