Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 maj 2019
|
88,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3377 kcal
|
Fedt: 105,83g | Prot.: 166,10g | Kulhyd.: 435,00g.
Morgenmad: Protein Rex L-Carnitine, Яшкино Вафли Голландские, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Чистая Линия Лакомка, Банан, Здравник Цикорий Растворимый, Сахарный Песок, Запеканка протеиновая, Пиканта Вишневый Сироп. Frokost: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Heinz Чесночный Соус, Barilla Макароны, Олейна Подсолнечное Масло, Петелинка Куриное Филе. Aftensmad: Пиканта Вишневый Сироп, Запеканка протеиновая. mere..
|
|
2562 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 9 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|