Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 maj 2019
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86,2 kg
Indtil videre tabt: 20,5 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2544 kcal
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Fedt: 134,87g | Prot.: 92,64g | Kulhyd.: 231,19g.
Morgenmad: Adler Edelcreme Kräuter, Ja! Gouda Holland Jung, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Netto Snack-Gurken, Tomaten, Malzers Rathausbrot. Frokost: McDonald's Cheeseburger, McDonald's Mayonnaise, McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Hamburger Royal mit Käse. Snacks/Andet: Lidl Cashewkerne, Granny Smith Äpfel, Lindt Lindor Kugeln, Banane, Shortbread Cookies. mere..
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Tager 5,6 kg om Ugen
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