Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 maj 2019
|
108,5 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 19,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1180 kcal
|
Fedt: 34,25g | Prot.: 80,03g | Kulhyd.: 133,84g.
Morgenmad: Bananas, Peanut Butter, Woolworths Low GI Seeded Brown Bread. Aftensmad: Mayonnaise, Brown Rice, Micro Julienne Mixed Veg, Chicken Breast. Snacks/Andet: Huletts Brown Sugar, Coffee with Milk. mere..
|
|
2876 kcal
|
Motion:
Cycle - 11 minutter, Olipital - 15 minutter, Walking - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 49 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
JustAnge30's Vægt Historie
|