Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 maj 2019
|
52,4 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
968 kcal
|
Fedt: 42,96g | Prot.: 41,67g | Kulhyd.: 93,39g.
Morgenmad: Gut & Günstig Sandwichtoast, Gut & Günstig Delikatess Thunfischsalat, Kaffee. Frokost: Frankenberg Vegetarisches Gemüse Indisch mit Polenta. Aftensmad: Himbeeren, Müsli, Gut & Günstig Kirschgrütze, Banane, Landfein Fettarmer Joghurt Mild. Snacks/Andet: Cremisee Harzer Käse. mere..
|
|
1778 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 5 minutter, Hvile - 5 timer og 5 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|