Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 maj 2019
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71,5 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1545 kcal
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Fedt: 54,11g | Prot.: 53,31g | Kulhyd.: 216,08g.
Morgenmad: Himbeeren, Banane, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Frokost: Krombacher Fassbrause Apfel, Maggi Schinken-Sahne Nudeln, Banane. Aftensmad: Äpfel, Butter (Gesalzen), Braune Champignons (Italienische Crimini), Tomaten, Milfina Milch 1,5% Fett, Ei. Snacks/Andet: Lambertz Vital Klassik, Ferrero Jogurette. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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