Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 maj 2019
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88,9 kg
Indtil videre tabt: 72,3 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2831 kcal
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Fedt: 83,85g | Prot.: 209,98g | Kulhyd.: 315,55g.
Morgenmad: 부산우유 딸기 우유, 미역국, 오이무침, 김치, 멸치볶음, 돼지불고기, 공기밥. Frokost: 물김치, 고추장, 야채샐러드 (드레싱없이), 보리밥, 배추김치, 무생채, 계란후라이, 연두부. Aftensmad: 깍두기, 메추리알, 어묵, 비엔나, 떡볶이, 춘권, 꼬치어묵. Snacks/Andet: 마이프로틴 아이소:프로웨이 프로틴 (초콜렛맛), 마이프로틴 아이소:프로웨이 프로틴 (초콜렛맛), 마이프로틴 아이소:프로웨이 프로틴 (초콜렛맛). mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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