|
體脂肪34.7
|
60,9 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 54,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1051 kcal
|
Fedt: 22,72g | Prot.: 80,09g | Kulhyd.: 135,10g.
Frokost: 香蕉, 花椰菜, 青椒土豆絲, 雞胸肉, 7-11 茶葉蛋, 烤地瓜, 小番茄（葡萄形狀）, 木瓜. Aftensmad: 玉米筍, 紅豆, 青江菜, 炒杏鮑菇, Costco 希臘優格, Costco 脆萃纖燕麥穀片, 豆干, 炒青椒, 雞胸肉（烘烤）. mere..
|
|
866 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 38 minutter, Apple Health - 23 timer og 22 minutter. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|