Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 maj 2019
|
80,3 kg
Indtil videre tabt: 29,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1177 kcal
|
Fedt: 29,02g | Prot.: 88,92g | Kulhyd.: 138,81g.
Morgenmad: Burger Landknäcke mit Dinkel, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Frokost: Äpfel, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale). Aftensmad: Harry Eiweißbrot Lower Carb, Bernard Matthews Hähnchen-Kassler. Snacks/Andet: Apfelsinen, Storck Lach Gummi Softies Joghurt, Langnese Cremissimo Schoko Kokos Kuss, Balisto Muesli-Mix. mere..
|
|
3069 kcal
|
Motion:
Kampsport - 1 time og 30 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sandroich's Vægt Historie
|