|
27.1筋肉量36.6
|
52,8 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1465 kcal
|
Fedt: 34,10g | Prot.: 167,89g | Kulhyd.: 115,35g.
Morgenmad: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 蛤蜊/蜆, 高麗菜, 地瓜葉. Frokost: 全家 半熟溫泉蛋, 芭樂, 鹽, 鯊魚. Aftensmad: 福記 阿薩姆茶葉蛋, 全聯 鯛魚片, 鹽, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. Snacks/Andet: Myprotein 高蛋白低熱量代餐棒, Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
helen0718's Vægt Historie
|