|
一週只少0.5！越來越難
|
74,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1216 kcal
|
Fedt: 44,66g | Prot.: 65,91g | Kulhyd.: 143,45g.
Morgenmad: 凱撒醬, 7-11 火腿洋芋沙拉 (124克). Frokost: 西瓜, 白飯, 苦瓜炒蛋, 番茄炒蛋, 炒青椒, 花椰菜, 炒大白菜, 炒花菜, 炒空心菜, 虱目魚肚. Aftensmad: 白飯, 炒絲瓜, 蝦捲, 紅燒豆腐, 土魠魚, 炒香姑, 排骨湯, 木瓜. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
 Kommentarer
|
|
14 maj 19 af medlem: p82502088
|
不要心急唷,慢慢來持之以恆會有效果的,一起加油喔 🤣🤣🤣
|
15 maj 19 af medlem: p82502088
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
p82502088's Vægt Historie
|