Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 maj 2019
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90,1 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 20,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1627 kcal
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Fedt: 81,55g | Prot.: 70,27g | Kulhyd.: 149,24g.
Morgenmad: Mestemacher Mandel Eiweißbrot, Gekochte Aubergine, Mayonnaise, Krüger Schoko Cappuccino, Paradiso ACE. Frokost: Rote Paprika, Goldessa Kräuterfrischkäse, Gut & Günstig Thunfischfilets in Sonnenblumenöl, Real Sonnenblumenbrötchen. Aftensmad: Bananenchips, Kölln Haferfleks, Milbona Skyr Heidelbeere. mere..
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2479 kcal
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Motion:
Svømning (Langsomt) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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