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Guten Morgen ihr Lieben! 🤗 wie ich es gestern schon erwartet hatte habe ich super muskelkater und fühle mich total schwer heute 😅 aber egal, am Gewicht und am bauchumfang tut sich dennoch etwas 😁und das trotz der üblichen frauenprobleme 🤷♀️ und hier lacht auch trotz anderer Vorhersage heut morgen noch mal die Sonne ☀️😎ich wünsche euch einen schönen Mittwoch! 🙋♀️
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64,7 kg
Indtil videre tabt: 27,3 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1619 kcal
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Fedt: 56,07g | Prot.: 86,43g | Kulhyd.: 199,97g.
Morgenmad: Gurke (mit Schale), Sommerblüten Honig, Farmerschinken, Die Leichte, Vollkornbrot. Frokost: Gemischter Salat, Olivenöl, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Gekochte Linsen, Satori Basmati-Reis Gekocht . Aftensmad: Birnen, Die Leichte, Farmerschinken, Vollkornbrot, Zwiebeln, Äpfel, Edle Matjesfilets, Universelle Schlagcreme, Naturjoghurt. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten Morgen, dir auch einen angenehmen Mittwoch.Genieße die Sonne,bei uns steht heute Regen an.☕🌞🌻🤗
15 maj 19 af medlem: quendoli
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