Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 maj 2019
|
71,4 kg
Indtil videre tabt: 21,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1881 kcal
|
Fedt: 84,05g | Prot.: 40,96g | Kulhyd.: 247,55g.
Morgenmad: Nutella Nutella, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Chiquita Banane, My Muesli Mozart Müsli, Mühlenhof Fleischsalat, Wasa Roggen Traditionell, Kaffee mit Milch. Frokost: Real Quality Hähnchenspieße. Aftensmad: Chiquita Banane, Chiquita Banane. Snacks/Andet: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Nu3 Oat Energy Bar. mere..
|
|
1738 kcal
|
Motion:
Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer og 15 minutter. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
 Kommentarer
nur noch 1,4 kg , dann ist Dein Ziel erreicht 👍🏻🏁🏁🏁
15 maj 19 af medlem: *Skorpion-Queen*
|
15 maj 19 af medlem: H.M.K.2
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|